Prenez du temps pour vous et

démarrez la nouvelle année en force!

Forfaits Mon virage santé 2020!

Reçus pour assurances (Fédération des kinésiologues du Québec)

Services offerts en français ou en anglais

1- Entrainement personnel à domicile

(Ile-des-Soeurs, Griffintown, Centre-Ville, Verdun, Lasalle, Westmount)

Durée : 3 mois

Pour : 

- Avoir accès à un programme d'entrainement progressif, structuré, efficace et fait sur mesure pour vous 

- Être guidée et accompagnée dans votre démarche et progresser de semaine en semaine 

- Avoir des résultats concrets et rapides sur votre posture, votre bien-être, votre énergie et votre silhouette

- Économiser temps de déplacement et énergie étant donné que les entrainements ont lieu dans le confort de votre foyer

- Avoir accès à de l'équipement que vous n'avez pas à la maison et dynamiser vos entrainements

- Développer le répertoire d'exercices que vous maitrisez et votre confiance en vous 

- Instaurer des habitudes simples et efficaces qui supporteront votre succès pendant le programme et à plus long terme

Comprend : 

- Consultation initiale et évaluation sommaire de la condition physique au départ

- 1 à 3 entrainements personnels par semaine 

- Optionnel : programme d'entrainement personnalisé et accès 24/7 à plate forme en ligne Hexfit - supplément de 90$

Tarification pour ce forfait:

  • 155$ frais initiaux, consultation initiale et évaluation sommaire de votre condition physique (séance de 90 minutes)

  • 110$ / séance d'entrainement personnel de 60 min 

  

  Total :

 

  1 entrainement par semaine (11 séances) : 1365$ ou 455$ / mois

  2 entrainements par semaine (22 séances) : 2575$ ou 858.33$ / mois

  3 entrainements par semaine (33 séances ) : 3785$ ou 1261,66$ / mois

 

Tarif promotionnel si vous débutez ou réservez votre place avant le 31 décembre 2019 (RSVP dépôt de 100$) :

  • 145$ frais initiaux, consultation et évaluation sommaire de votre condition physique (séance de 90 minutes)

  • 100$ / séance d'entrainement personnel de 60 min (11 séances)

  

  Total : 

  1 entrainement par semaine (11 séances) : 1245$ ou 415$ / mois

  2 entrainements par semaine (22 séances) : 2345$ ou 781,66$ / mois

  3 entrainements par semaine (33 séances ) : 3445$ ou 1148,33$ / mois

2- Consultations santé, mieux-être et saines habitudes de vie  

En ligne via l'application Zoom 

Durée : 3 mois

 

Pour :

- Réussir à intégrer pas à pas activité physique et saines habitudes de vie dans votre quotidien chargé 

- Être guidée et accompagnée dans une démarche globale, progressive, structurée et agréable à mettre en pratique

- Sentir des bienfaits sur votre énergie, votre sommeil, apprendre et mettre en pratique des trucs simples pour relaxer et mieux gérer votre stress au quotidien

- Voir des bienfaits au niveau de votre posture et de votre silhouette (selon la démarche choisie)

- Effectuer une réflexion personnelle et favoriser des changements plus profonds, alignés avec vos valeurs, qui perdureront à long terme

- Prendre le temps de vous retrouver, vous reconnecter à vous même et vous mettre en priorité

- Reprendre votre pouvoir sur vos choix au quotidien, retrouver votre confiance en vous et être fière de vous

Comprend : 

- Consultation initiale au départ (60 minutes)

- 1 consultation en ligne par semaine via Zoom (45 minutes) 

- Optionnel : programme d'entrainement personnalisé et accès 24/7 à plate forme en ligne Hexfit - supplément de 90$

Tarification pour ce forfait:

 

  • 110$ frais initiaux et consultation initiale (séance de 60 minutes)

  • 80$ / consultation en ligne de 45 minutes 

  Total : 990$ ou 330$ / mois

Tarif promotionnel si vous débutez ou réservez votre place avant le 31 décembre 2019 (RVSP dépôt de 80$):

 

  • 100$ frais initiaux et consultation initiale de 60 minutes

  • 70$ / consultation en ligne de 45 minutes (11 séances)

  Total : 870$ ou 290$ / mois

Certificats cadeau

Sélectionnez le montant de votre choix (50$, 100$ ou 500$)