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Défi En forme pour l'été!

Programme de 12 semaines visant une saine gestion du poids.

  • Séances en ligne

Description du service

Vous avez envie de vous remettre en forme et de perdre du poids ou modifier votre silhouette en vue de l'été? Je vous propose de profiter du printemps pour vous y préparer et je suis prête à vous accompagner! Je lance dès le 19 avril une version de groupe de mon programme signature de 12 semaines visant une saine gestion du poids via une démarche de coaching santé, d'entrainement. L'objectif de la démarche: découvrir LA formule qui fonctionne pour VOUS pour arriver enfin à obtenir les résultats que vous souhaitez et surtout à les maintenir à plus long terme. C'est un système efficace et éprouvé, un accompagnement pas à pas dans la démarche respectant votre niveau, vos besoins et votre rythme. Ce sera également une expérience de groupe formidable qui vous permettra de créer des liens et d'échanger avec des femmes qui vivent des difficultés similaires et qui ont le même objectif que vous. Ce programme s'adresse à vous peu importe votre niveau d'entrainement (bienvenue aux débutantes), votre rythme de vie, votre âge, votre objectif de perte de poids ou de mise en forme. Pourquoi joindre ce groupe? Pour : - se remettre en forme progressivement et de façon sécuritaire - retrouver le plaisir de faire des activités que vous aimez ou aimiez dans le passé, - trouver une solution qui fonctionne pour vous et intégrer des habitudes de vie saines de façon progressive dans votre quotidien, - booster votre motivation et votre confiance en vous, - apprendre à vous écouter et à vous connaitre via une démarche de réflexion et d'exploration et arriver à créer une transformation plus profonde qu'avec un programme d'entrainement et de nutrition vous dictant la marche à suivre, - briser des blocages et résistance qui font que vous pouvez avoir tendance à saboter vos résultats et à abandonner en cours de route, - vivre cette démarche de 12 semaines en bonne compagnie, rire, échanger avec les autres participantes, - apprendre à bien réaliser les exercices, recevoir des rétroactions, des réponses à vos questions en direct, - vivre cette expérience en toute simplicité, en direct virtuellement à partir de votre foyer. Le nombre de places est limité à 12 participantes. Vous pouvez réserver la vôtre dès maintenant. Au plaisir de vous y rencontrer! Votre coach, Geneviève


Séances à venir


Coordonnées

genevievegagnonkin@gmail.com

Montreal, QC, Canada


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