Coaching santé et mieux-être

 

Quel est ​votre objectif?

Me sentir bien dans ma peau

Atteindre votre poids ou silhouette souhaitée

Être meilleure en santé et réduire les risques de maladies

Retrouver une saine masse musculaire et 

un corps plus ferme après 40 ans

Travaillons ensemble à atteindre cet objectif!

Coaching santé de groupe

Défi

En forme pour l'été!

 127$ / mois 

durée de 3 mois

La prochaine cohorte débutera le 20 juin 2021 - réservez votre place dès maintenant!

Mise en forme et saine gestion du poids dans un contexte de plaisir!

1 atelier virtuel de lancement de 60 min le 20 juin de 10h à 11h

1 consultation individuelle de 60 min (semaine du 21 juin)

11 séances de coaching /entraînement de groupe en direct

Suivis hebdomadaires individuels

Accès à des vidéos et programmes d'entrainement

Journal pour les exercices de réflexion, suivi des progrès et prise de notes

Groupe privé pour échanger, support, motivation et réponses à vos questions

Coaching santé individuel

 

Programme signature de 12 semaines

  110$ /semaine 

durée de 12 semaines

Laissez-moi vous guider dans une démarche de coaching axée sur l'intégration d'un mode de vie actif, de nouvelles habitudes de vie.

1 séance individuelle par semaine

Durée des séances : 50  minutes 

Journal de prise de notes

 

Outils de suivi

Support, motivation et réponses à vos questions

Cliquez ci-dessous pour planifier une rencontre zoom gratuite de 30 minutes pour en savoir plus

Coaching santé individuel

 

Séances de coaching santé à la carte

 120$ / séance

3 à 5 séances sont suggérées 

Parfait si vous souhaitez adresser une question en particulier ou vous aider à trouver un nouvel élan de motivation ou établir un plan d'action et des stratégies pour débuter une nouvelle démarche de mise en forme ou de perte de poids. 

 

Durée des séances : 50  minutes 

 

Outils de suivi

Support, motivation et réponses à vos questions

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