Pour ...
Me sentir bien dans ma peau
Atteindre votre poids souhaité
Être meilleure en santé et réduire les risques de maladies
Retrouver une saine masse musculaire et
un corps plus ferme après 40 ans
Se réunir est un début ; rester ensemble est un progrès ; travailler ensemble est la réussite. - Henry Ford
Accompagnement dans votre démarche santé globale et mieux-être
Coaching virtuel axé sur votre santé globale. Contextes : intégration d'activité physique et d'habitudes de vie saines dans votre quotidien chargé, sommeil / gestion du stress, santé mentale (reprise progressive des activités pendant une invalidité ou avant un retour au travail).
Bouger, échanger, apprendre et se motiver ensemble!
Cours et activités de groupe pour femmes de 40 ans et plus, conférences / ateliers sur mesure (peuvent être offerts en entreprise sur votre heure de lunch) et groupes Mastermind santé pour le plaisir d'apprendre, de se motiver et de bouger ensemble!
Témoignages
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