démarrez la nouvelle année en force!
Défi 21 jours pour moi!
Apprentissage - Réflexion - Découverte - Expérience - Partage
Forfaits spéciaux Mon virage santé 2022!
Pour un accompagnement individuel et personnalisé
Reçus pour assurances (Fédération des kinésiologues du Québec)
1- Entrainement personnel en ligne
En ligne via l'application Zoom
Durée : 12 semaines
Pour :
- Avoir accès à un programme d'entrainement progressif, structuré, efficace et fait sur mesure pour vous
- Être guidée et accompagnée dans votre démarche et progresser de semaine en semaine
- Avoir des résultats concrets et rapides sur votre posture, votre bien-être, votre énergie et votre silhouette
- Économiser temps de déplacement et énergie étant donné que les entrainements ont lieu dans le confort de votre foyer
- Développer le répertoire d'exercices que vous maitrisez et votre confiance en vous
- Instaurer des habitudes simples et efficaces qui supporteront votre succès pendant le programme et à plus long terme
Comprend :
- Consultation initiale et évaluation sommaire de la condition physique au départ (60 minutes)
- Au choix : 1 à 3 entrainements personnels de 30 minutes par semaine
-Accès à des vidéos d'entrainement, outils et ressources via la zone membre de mon site internet
Optionnel : programme d'entrainement personnalisé et accès 24/7 à plate forme en ligne Hexfit
Tarif promotionnel :
108$ pour la consultation initiale
54$ par séance
(Tarif régulier : 120$ pour la consultation initiale et 60$ par séance)
PROMO : VIRAGESANTE2022
Obtenez 10% sur toute inscription avant le 5 janvier 2022
2- Programme signature En santé pour la vie! - Coaching santé, mieux-être et saines habitudes de vie
En ligne via l'application Zoom
Durée : 12 semaines
Pour :
- Réussir à intégrer pas à pas activité physique et saines habitudes de vie dans votre quotidien chargé
- Être guidée et accompagnée dans une démarche globale, progressive, structurée et agréable à mettre en pratique
- Sentir des bienfaits sur votre énergie, votre sommeil, apprendre et mettre en pratique des trucs simples pour relaxer et mieux gérer votre stress au quotidien
- Voir des bienfaits au niveau de votre posture et de votre silhouette (selon la démarche choisie)
- Effectuer une réflexion personnelle et favoriser des changements plus profonds, alignés avec vos valeurs, qui perdureront à long terme
- Prendre le temps de vous retrouver, vous reconnecter à vous même et vous mettre en priorité
- Reprendre votre pouvoir sur vos choix au quotidien, retrouver votre confiance en vous et être fière de vous
Comprend :
- 1 consultation en ligne par semaine via Zoom (60 minutes)
- Journal de suivi et de prise de notes
- Accès à des vidéos d'entrainement, outils et ressources via la zone membre de mon site internet
Tarif promotionnel : 108$ par séance
(Tarif régulier : 120$ par séance)
PROMO : VIRAGESANTE2022
Obtenez 10% sur toute inscription avant le 5 janvier 2022
Coaching santé et mieux-être de groupe
Joignez la nouvelle cohorte en janvier 2022
Accompagnement, échanges et support dans une ambiance de simplicité, de bienveillance, de respect et de plaisir!
Programme signature En santé pour la vie!
Durée : 12 semaines
Pour :
- Être guidée et accompagnée dans une démarche progressive axée sur l'adoption d'un mode de vie actif et de saines habitudes de vie
- Bénéficier d'échanges constructifs, évolutifs et respectueux avec un groupe de femmes comme vous
- Voir des résultats concrets, rapides sur votre bien-être, votre énergie et votre silhouette
- Instaurer des habitudes simples et efficaces qui supporteront votre succès pendant le programme et à plus long terme
Comprend :
- 1 séance de 1h30 de coaching de groupe par semaine pendant 12 semaines
- Groupe privé pour partager et échanger avec les participantes du groupe
- Journal de suivi et de prise de notes
- Accès à des vidéos d'entrainement, outils et ressources via la zone membre de mon site internet
Tarif promotionnel : 123,30$ par mois soit 30.83$ par séance
(Tarif régulier : 137$ par mois)
PROMO : VIRAGESANTE2022
Obtenez 10% sur toute inscription avant le 5 janvier 2022
Carte cadeau
Pour offrir la santé en cadeau en toute simplicité
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Offre valide jusqu'au 31 décembre 2021